Jeśli chodzi o lęki, stres to żeby się tego pozbyć można działać na wielu obszarach. Nie wiem jak to byłoby z planowaniem, ale ogólnie w nurcie poznawczo-behawioralnym w przypadku lęków, albo jakiegoś niepokoju można zastosować podejście kompleksowe. Czyli relaksację, zmianę mowy wewnętrznej (część poznawcza). Po prostu obserwować swoje myśli i [...]
[...] się zayebiscie (tylko taka moja rada i przestroga ) , od1 do-4 piw i starczy na sen bo można się wj**ac %-) Pzdr i Wszystkiego Najlepszego ;-) Btw tak naprawdę to jak nie jesteś przyzwyczajony to już jedno /dwA cię uśpią jak dzieciaka a to imo lepsze niż chemia i leki które są imo syfem ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-01-01 01:01:17
Mniejszy poziom kortyzolu (tu głównie ashwagandha). Zasypianie mi idzie łatwiej. Ostatnio zasypiam w ciągu 15 minut. Ogólnie mniej stresu. Nie mogę się wypowiedzieć o koncentracji, bo strasznie mi się chce ruchać czasami i wtedy spada. Miałem też sytuację, że kładłem się o 3.30 w nocy, a następnej poszedłem o 0.30 (bo miałem rano zajęcia ze [...]
[...] mył kvrwa chleje i leje i w jednym opakowaniu chodzi nie daj Boże o zęby zahaczyć czy coś , zaraz czaby wbijać na milicję i do szpitala i że cię jakiś ćpun dzignou i brać te leki antywirusowe ze scyzorykiem już nie chodzę bo to krzywa sprawa jest u nas coraz bardziej ... pałeczkę teleskopową trzeba kupić i zaraz po świętach to uczynię , stalówkę [...]
Ja teraz staram się nie myśleć. W ogóle całe wschodnie medytacje, buddyzm itd. opierają się mocno ma tym, żeby być w teraźniejszości i nie wybiegać myślami w przyszłość, co oczywiście nie wyklucza planowania, ważne tylko, żeby nie wybiegać za bardzo myślami w przyszłość i nie tworzyć jakichś negatywnych scenariuszy. Byłem kiedyś na wykładzie dość [...]
Chyba mam depresję. Idę do lekarza. Dużo na mnie spadło w ostatnich latach i chyba nie wytrzymałem. Idz, nie ma na co czekac. A jak dostaniesz leki, pamietaj by w pierwszych 2 tygoniach nie przestac ich brac-wiekszosc antydepresantow zanim znacznie dzialac potrzebuje do 2 tyg. W tym czasie mozesz wrecz czuc sie gorzej, ale to standard, trzeba [...]
[...] metrów miałem ochotę wypluc płuca (a ja kurna biegałem regularnie, więc to nie brak kondycji) mamy czas, a raczej ona ma. Pomijam już fakt, że za wszelkie przepisane mi leki które jak się później okazało były zupełnie zbyteczne i nie na to co trzeba dostawała prowizję od firm farmaceutycznych. A diagnozę właściwą to dostałem dopiero jak [...]
długo taką "dawkę" podają ? od razu wpływa to na samopoczucie czy zaczyna po jakimś czasie ? no ja mam nadzieje że bedzie jak konowały mówiły i na inne leki inaczej lepiej zareagujesz dej Pan znać co i jak z wieczora
[...] ani nic się nie pogorszy to w przyszły piątek wychodzę. Ale różowo nie jest, nerki ruszyły, ale są wydolne tylko w 40 procentach, chemia je uszkodziła. Będę musiał brać leki je wspomagające i być na odpowiedniej diecie. Czyli jeszcze trudniej będzie nabić wagę. Możliwe, że po zakończeniu chemioterapii niewydolność się cofnie. A możliwe, ze [...]
zapewniam że pisze poważnie ... mimo że należę do Cechu Błaznów nie ze wszystkiego kpię wiem jak to może wyglądać ... między innymi dlatego pytam Was ... bo jakoś śmielej mi to nie tyle moja wewnętrzna potrzeba tylko ... no nie wiem "podszept" mam wrażenie że to jest "zewnętrzne" jakby mnie ktoś namawiał może to tylko moja podświadomość w [...]
W sensie, że mój organizm jednak uznał że czas stać się mężczyzną a nie chłopcem. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-06-25 15:44:35 A czasem chemia i leki które przyjmujesz nie mają wpływu na włosy? Ludziom biorącym chemie włosy wypadają,spytaj lekarza Btw ja tam nie wiem czy posiwialem na brodzie ,bo codziennie ją golę na gladko [...]
No pewnie, nie ma co przesadzać z dragami. Narkotyków nie próbowałem. Ja próbowałem tylko psychotropy. Brałem Xanax i Hydroksyzynę. Xanax w tak małych dawkach, że w sumie nic nie czułem zbytnio. Za to hydro w większych i zayebisty jest na wszystkie lęki, tylko mocna senność bierze. Jak się weźmie dużo hydro, to się praktycznie niczym w życiu nie [...]
[...] niestety. Byłem u proktologa zbadał odnośnie hemoroidów, średnie jest to badanie. Jakieś tam zapalenie jest wewnątrz i na zewnątrz uwypuklenie. Szkoda tylko, że wykupiłem leki to 160 zł mi wyszło. Sporo. Kolejne miesiące u mnie chude będą. No, ale nie będę musiał się bawić w usuwanie operacyjne, chyba że się powiększy, ale się pomniejszył. Ja [...]
Jordan Peterson z którego problemów ostatnio jest modnie się nabijać, wspominał że jeżeli leki nie pomagają na depresje to może być kwestia braku w w jednej lub więcej 5 dziedzin życia. Zgadzam się z tą teorią obserwując siebie inososby które się leczą na depresje latami farmakologicznie bez skutku
To może idź grind do lekarza, żeby cię zbadał. Dostaniesz leki, nerki wyleczysz i problem z głowy. Co do śmierci. "Doktor Frankl, pisarz psychiatra, ma w zwyczaju zadawać jedno pytanie swoim pacjentom cierpiącym z powodu rozmaitych mniejszych i większych dramatów: „Dlaczego nie odbierzesz sobie życia?”. W ich odpowiedziach odnajduje zwykle [...]
[...] że albo się wezmę i zrobię albo nie , to już każdy jest sam w tym punkcie ale kuchnia jeszcze posiłki wydaje bar serwuje napoje orkiestra gra na razie tylko trzecią klasę zalało statek jeszcze nie tonie Może zatem poproś o wsparcie farmakologiczne w leczeniu. Są odpowiednie leki i procedury. Samo psychologiczne podejście u ciebie nie wystarczy
Jest jak najbardziej normalnie. Doswiadczylem tego sam. Wiecej tescia - mocniejsze nerwy. To jest fakt, kazdy kto bral, wie. Stad NP zmiana stylu walki u zawodnikow po odstawieniu No ok, ale mimo wszystko jak niektórzy mają jednocześnie wysokiego testa i wrażliwy układ nerwowy to co, wtedy? Ciekawi mnie na ile to jest połączone ze sobą. Przy [...]
Wrestling jest niebezpieczniejszy pod wzgledem farmakologii. Tam co chwile ktos pada na serce. Konskie dawki sterydow, leki przeciwbolowe itp. Tak przy okazji, podzielcie sie chlopaki swoimi posilkami bo mi braknie kuchennych inspiracji